Benefícios do Pilates

BENEFÍCIOS DO PILATES Nada melhor que iniciar o ano com a saúde física e mental em dia. Para que tenhamos um ótimo ano saúde é fundamental. O PILATES trabalha nosso corpo e nos traz inúmeros benefícios, entre eles estão: • Aumento da Resistência Física: os exercícios de Pilates trabalham vários músculos do corpo ao mesmo tempo, indo desde músculos que…

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